お風呂 小技・大技

 お風呂でのちょっとした裏技、小技を紹介します。

お風呂で簡単ミストサウナ
mist001.gif  ミストサウナ 実は結構簡単に出来てしまいます。簡単に説明しますね。確かこれはテレビでどこかの芸能人の方もやっているっていうのを聞きました。
 1. シャワーを湯船のほうに向け、あっついお湯をだします。
 2. あっついお湯で湯気かモクモク出てきます。
 3. あっついお湯がかからないように、洗い場で体を洗う。
 4. 湯船にたまったお湯を適温にぬるくして、最後に入浴。
 これですと、熱い湯は湯船に溜めて入浴にも使っているので、お湯の無駄使いにもなりませんね。さらに、湯船にお湯を入れる時間も節約することも出来ますね。

 熱いお湯を使うのでくれぐれもやけどには注意して行ってください。シャワーとか急にこっちに向いてこないようにきちんと固定して熱いお湯を出しましょう。また、お風呂から上がりましたら、きちんと換気をしましょうね。湯気が残ってしまうとカビの発生につながってしまいますからね。
シャワーでつぼ押し
 ***のツボを押せばよくなるよ、といった。「ツボをおす」という健康法はよく耳にしますが、実際自分でツボを探すのは素人には難しいこと。でも、シャワーならば正確な一点ではなく一度に幅広く刺激することができるので「このあたり...」というおおまかな位置を知っていれば十分。だから簡単、手軽にツボを刺激することができるんです。

 ★ シャワーの温度は43℃が目安で、シャワーを当てるとやや熱く感じるくらいです
 ★ さらに、シャワーヘッドを絞る、またははずすとより効果的になります。

方法は...
シャワーを大体の位置を2,3分当てます。以上です。
 
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posted at 2006/08/30 | TrackBack(0)
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